Žurnalas Vyrams | AšVyras.lt


 
 

 
Dieta ir Mityba
10 priežasčių gerti kefyrą

10 priežasčių gerti kefyrą!

Kas iš mūsų apskritai nieko nežino apie kefyrą? Tokių nėra! Mes žinome, kad kefyras – tai rauginto pieno produktas, kurio sudėtyje yra naudingųjų bakterijų, padedančių ne tik numesti svorio, bet ir normalizu...
parašė Samanas
1
Sudomino ? »

 
 
Dieta ir Mityba
Antivirusiniai produktai ant mūsų stalo!

Antivirusiniai produktai ant mūsų stalo!

Organizmo apsauga – imunitetas, kaip žinote, reikalauja maisto. Tam, kad apsaugotų žmogų nuo patenkančių į jį virusų, bakterijų, grybelių ir kitų, ligas sukeliančių mikroorganizmų, imunitetas „semiasi jė...
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 

 
Dieta ir Mityba
Obuolių nauda žmogaus organizmui

Obuolių nauda žmogaus organizmui!

Obuolius mėgsta visi. Obuolių teikiama nauda neabejotina – tai žino visi, tačiau toli gražu ne visi žino, kiek obuoliai pasižymi tam tikromis gydomosiomis savybėmis. Taigi, kokia obuolių nauda žmogaus organizmui...
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 
 
Dieta ir Mityba
Nitratai ant mūsų stalo

Nitratai ant mūsų stalo. Kaip aptikti ir nukenksminti?

Nitratai, nitritai, pesticidai ir kiti „keiksmažodžiai“ tapo praktiškai būtina šiuolaikinių daržovių ir vaisių dalimi. Nitratų galima aptikti dešrose, sūriuose, pieno produktuose ir konservuose. Anksčiau buvo m...
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 

 
Dieta ir Mityba
5 raumenų masės auginimo taisyklės

5 raumenų masės auginimo taisyklės!

Jeigu norite priaugti raumenų masės, sunkus darbas sporto salėje – vienas iš „Dievo“ įsakymų. Kokybiškai (pabrėžiu: KOKYBIŠKAI) salėje praleistas laikas pradeda netikėtinas metamorfozes, leidžiančias jū...
parašė Samanas
3
Sudomino ? »

 
 
Dieta ir Mityba
Kava: naudinga ar kenksminga

Kava: naudinga ar kenksminga?

Mes galvojame, kad kava yra maisto produktas, bet vis gi ji artimesnė vaistams: baltymų, riebalų, angliavandenių ir kalorijų kavoje praktiškai nėra, o biologiškai aktyvių medžiagų – labai daug. Tai kas gi yra k...
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 

 
Dieta ir Mityba
Alkoholio žala žmogaus organizmui

Alkoholio žala žmogaus organizmui

Ar alus – vyrų gėrimas? Kokios medžiagos slypi aluje? Ar nealkoholinis alus nedaro žalos? Ar alus skirtingai veikia vyrų ir moterų organizmus? Kodėl prie alaus taip greitai priprantama? Noriu pasidalinti su Jumis i...
parašė Aš Vyras
8
Sudomino ? »

 
 
Dieta ir Mityba
Nuo ko priklauso žmogaus sveikata

Nuo ko priklauso žmogaus sveikata?

Mūsų sveikatos būklę lemia daugybė faktorių. Nuo ko priklauso žmogaus sveikata? Kas nulemia mūsų sveikatos būklę? Šie klausimai nuolat iš naujo „prikeliami“ posėdžiuose, bet išvada viena – situacija pr...
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 

 
Dieta ir Mityba
Pusryčiauti būtina

Pusryčiauti būtina?

Tyrimų metu nustatyta, kad galima ignoruoti bet kurį maisto vartojimą, išskyrus pusryčius! Neseniai Tasmanijos institute Menzies buvo rastas ryšys tarp pusryčių valgymo/nevalgymo ir širdies nepakankamumo! Tweet
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 
 
Dieta ir Mityba
Sveikiausios pasaulio virtuvės

Sveikiausios pasaulio virtuvės – Top 10!

Anksčiau ar vėliau mes sutinkame su tuo, kad maistas privalo būti ne tik skanus, bet ir sveikas. Šio sąrašo pagrindu tapo sveikatos ir gyvenimo trukmės rodikliai, kuriuos, beje, veikia ne tik maistas, bet ir mentalitetas...
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 

 
Dieta ir Mityba
Meniu vyrams arba ką turi valgyti vyrai

Meniu vyrams arba ką turi valgyti vyrai!

„Tu man mėsos, mėsos duok!“ – būtent toks pageidavimas dažniausiai skamba iš vyrų lūpų. Ir teisingai! Jeigu norite visada būti sveiki ir pilni jėgų, valgykite iš tiesų „vyriškus“ patiekalus. O kas yr...
parašė Samanas
8
Sudomino ? »

 
 
Dieta ir Mityba
Vitaminų trūkumas

Vitaminų trūkumas

Po žiemos mes visi draugiškai prisimename, kad mums trūksta vitaminų. Tuomet pradedam ieškoti vaisių, daržovių, vitaminų kompleksų, bet kaip suprasti, kokių būtent vitaminų mums trūksta? Tweet
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 

 
Dieta ir Mityba
Valgyk, kad gyventum, o ne gyvenk, kad valgytum

Valgyk, kad gyventum, o ne gyvenk, kad valgytum

Apsirijimas – viena iš nuodėmių ir problemų, su kuria susiduria vyrai. Tai kūno ir sielos priešas! Kas yra apsirijimas? Apsirijimas – tai nesugebėjimas laiku sustoti valgant arba geriant, tačiau ši savoka y...
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 
 
Dieta ir Mityba
alkoholis šildo bei padeda įveikti peršalimą

Mitas: alkoholis šildo bei padeda įveikti peršalimą

Dažnai galima išgirsti, kad degtinė sušildo, gera vyno porcija – ir gripo kaip nebūta, tačiau siūlau Jums žvilgtelėt į kitą medalio pusę… Alkoholis NEšildo bei NEpadeda įveikti peršalimą. Kodėl aš ...
parašė Aš Vyras
0
Sudomino ? »

 

 
Dieta ir Mityba
maistas smegenims

„Protingų“ produktų dešimtukas arba maistas smegenims!

Nuo pat vaikystės mums yra „kalama“, kad protą maitina knygos, protingi pokalbiai, pamąstymai vienatvėje, nuostabių dalykų pažinimas. Deja, smegenims maža vien minėtų dalykų. Smegenims yra būtina gauti ne tik dv...
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 
 
Dieta ir Mityba
Teisinga mityba: 8 paprastos mitybos taisyklės

Teisinga mityba: 8 paprastos mitybos taisyklės!

Kas yra teisinga mityba? Po švenčių atvaizdas veidrodyje dažnai nedžiugina, o mėgstamiausių drabužių siūlės neatlaiko – ar tai galima būtų pavadinti teisinga mityba? Tačiau neskubėkite skelbti bado akcijos ...
parašė Samanas
1
Sudomino ? »

 

 
Dieta ir Mityba
Medus

Medus: savybės, nauda, rūšys!

Pirmiausia, medus yra skanus. Antra, medus – tai produktas, tinkantis visais gyvenimo atvejais. Taikant kompleksinį gydymą medus naudojamas kaip stiprinanti, tonizuojanti ir jėgas atstatanti priemonė. Pabandykime pla...
parašė Samanas
1
Sudomino ? »

 
 
Dieta ir Mityba
Proteino kokteilis

Proteininis (proteino) kokteilis namų sąlygomis – skanu, sveika ir labai paprasta!

Senovinė kultūrizmo, fitneso ir sporto entuziastų išmintis byloja: „kokteilis be proteino – pinigai į vėją“ arba „be apšilimo sportuosi – širdį išduosi„. Taip, šiandien kalbėsime apie tai, kaip ...
parašė Samanas
12
Sudomino ? »

 

 
Dieta ir Mityba
mažos alkoholio dozės nekenkia

Mitas: mažos alkoholio dozės nekenkia

Prieš keletą metų įvyko pasaulinis kongresas apie mažas alkoholio dozes, kuriame dalyvavo 2.000 narkologų iš 200 pasaulio šalių. Visi pranešimai buvo apie mažų dozių pavojų. Panagrinėkime (remdamiesi mokslininkų...
parašė Aš Vyras
0
Sudomino ? »

 
 
Dieta ir Mityba
Leo Babauta meditacinė dieta

Meditacija ir dieta – suderinami procesai!

Dieta medituojant – tai įmanoma. Aišku, nekalbu apie meditaciją, kuomet „išskrendama“. Reikia išmokti ištrūkti iš nesveiko gyvenimo ritmo, liautis ryti maistą, o išmokti padės meditacinė dieta. Apskrit...
parašė Samanas
2
Sudomino ? »

 


 
 

 

MŪSŲ DRAUGAI