Kūnas ir protas

Vakar pametei pinigus, šiandien – raktus, rytoj galvą pamesi? Ką daryti, jeigu Tu nesugebi apsaugoti savo daiktų? Ką daryti, jeigu tu nuolat kažką pameti? Kodėl mes pametame daiktus ir kaip su tuo kovoti? Read more

Besilinksminančių žmonių kompanijoje visada atsiras vienas, kukliai stovintis kampelyje ir nedrįstantis prisijungti žmogus… Kame yra tokio elgesio priežastis? Kas verčia žmones “savanoriškai” atsisakyti bendravimo malonumų? Nepilnavertiškumo kompleksas – padaras, trukdantis bendrauti. Kaip atsikratyti nevisavertiškumo komplekso? Read more

Praeitoje dalyje (“Savigynos patarimai: pasipriešinimas grupei užpuolikų! (1 dalis)“) aptarėme didžiausias klaidas, kurias daro nepatyrę žmonės, atsidūrę kritinėse situacijose, pavyzdžiui, kai juos atakuoja užpuolikų grupė. Šiandien nagrinėsime žiaurią išlikimo techniką, padėsiančią Jums išgelbėti savo gyvybę. Pasipriešinimas grupei užpuolikų gali įgyti netikėtą formą ir būtent apie tai pabandysime pakalbėti šiame straipsnyje. Read more

Praeitame straipsnyje, “Kada baigiasi pokalbis ir prasideda muštynės. Konfliktinio elgesio algoritmai. (3 dalis)“, mes aptarėme ir panagrinėjome pagrindinius signalus, parodančius, kad oponentas ruošiasi Jums smūgiuoti! Šiame straipsnyje pabandysime trumpai apžvelgti pagrindines klaidai, kurias daro žmonės, kurie susiruošė kovoti su užpuolikų grupe! Savigynos patarimai, ypač tuo atveju, kai būtinas pasipriešinimas užpuolikų grupei, turi būti paprasti, lengvai pritaikomi praktikoje ir efektyvūs. Jokių įmantrybių. Read more

Praeitame straipsnyje: “Kada baigiasi pokalbis ir prasideda muštynės. Konfliktinio elgesio algoritmai. (2 dalis)” mes aptarėme pavojingas žmonių grupes ir situacijas, kada tenka rinktis: smūgiuoti pirmam arba bėgti mažiausiai progai pasitaikius. Dažnai mes nepastebime akimirkos, kada baigiasi pokalbis ir prasideda muštynės! Žmonių elgesys sudarytas iš algoritmų, kuriuos įmanoma pastebėti, susekti, perskaityti ir (savaime suprantama) tinkamu momentu tinkamai sureaguoti. Read more

Praeitoje dalyje: “Kada baigiasi pokalbis ir prasideda muštynės. Konfliktinio elgesio algoritmai. (1 dalis)” mes aptarėme tai, kad dalis smegenų visada turi analizuoti aplinką, kad visada reikia planuotis maršrutą ir visada būtina turėti su savimi savigynos priemonę! Read more

Kada baigiasi pokalbis ir prasideda muštynės? Kokie yra konfliktinio elgesio algoritmai? Vienokia ar kitokia forma, tačiau šiuos klausimus sau užduoda kiekvienas žmogus, kuriam bent šiek tiek rūpi jo ir jo artimųjų saugumas ir sveikata. Tęsdami savigynos temą eilinį kartą norime pabrėžti, kad geriausias scenarijus – išvengti atakos, tad jeigu tik yra galimybė – venkite konfliktinių situacijų, bet jeigu kyla rimtas pavojus Jūsų arba arba jūsų artimųjų gyvybei ir sveikatai, nedvejodami naudokite savigynos priemones, pavyzdžiui javarą. Read more

Pirmoje dalyje aptarėme situacijas, kada galima apsiginti knyga, pinigine, raktais ir kitomis parankinėmis priemonėmis: “Legalus kastetas arba parankinės savigynos priemonės! (1 dalis)“, tačiau ar nebūtų geriau, jeigu mes visada žinotume, kad po ranka yra išties kažkas legalaus ir labai veiksmingo? Javara – puiki savigynos priemonė, tinkanti naujokams! Javara – tai paprasta lazdelė, tačiau, kaip žinome, tinkamose rankose ir pagaliukas gali tapti ginklu arba gera savigynos priemone! Kai kurie specialistai javarą vadina burtų lazdele. Tuomet kovų menų specialistus galima vadinti geraisiais burtininkais! =) Read more

Kas yra legalus kastetas? Savaime suprantama, kad kastetas – tai draudžiamas įrankis ir jeigu Jūs jį panaudosite netgi gindamiesi, greičiausiai ant kaltinamųjų suolelio atsidursite Jūs. Kam reikia nereikalingų problemų? Jeigu susimastytume, suvoktume, kad su savimi praktiškai visada turime kokių nors priemonių, galinčių apsaugoti mus ir musų artimuosius. Read more

Visos psichikos ligos – tai šalutinis žmogaus bendravimo su aplinka (gamta arba visuomene) produktas. Šios ligos būdingos tik žmonėms – gyvūnai jomis neserga. Šiandien yra manoma, kad 10 – 15% mūsų planetos gyventojų reikia psichiatrinės pagalbos. Skaičiai liūdnoki, bet viskas yra pagydoma, kai to imamasi laiku! Ar žinote, kas yra psichozė ir kada dingsta savikontrolė, t.y. kokie yra psichozės simptomai? Read more

Ankstesnėje dalyje (“Klaidos ir mitai apie savigyną ir kovos menus! (antra dalis)“) aptarėme teisinius savigynos aspektus ir tai, kad ginantis galima atsidurti netgi už grotų! Taip, gerbiamieji, jeigu nežinosite kaip gintis, galite nužudyti žmogų, o už tai teks sėstis ant kaltinamųjų suoliuko bei įrodyti, kad Jūs gynėtės, o ne specialiai žalojote užpuolikus, t.y. potencialiai nepavojingus ir grėsmės nekeliančius piliečius, nes juk niekas nieko nematė, o faktas – kūno sužalojimai arba mirtis yra! Atsargiau su įstatymais, brangūs skaitytojai, nes taisyklės paprastos – “kas daugiau” arba “kas pirmas”, o jeigu “pirmas + daugiau”, tokiu atveju turėsite labai mažai šansų laimėti bylą. Read more

Ankstesniame straipsnyje aptarėme pagrindinius mitus ir tėvų įtaką – veiksnius, kartais stipriai trukdančius mums efektyviai gintis. Kas dar neskaitėte, galite susipažinti: “Klaidos ir mitai apie savigyną ir kovos menus! (pirma dalis)“. Klaidos ir mitai apie savigyną gali sukelti tokių baisių pasekmių, kaip, pavyzdžiui, laisvės atėmimą už tyčinę žmogžudystę arba nekaltų piliečių grupės nužudymą! Ar kada nors apie tai susimąstydavote? Gal skamba ir keistai, bet gintis reikia atsakingai, o ypač tiems, kas sportuoja ir lanko kovos menų mokyklas. Atminkite, kad tokių mokyklų lankymas žmogžudystės atveju – sunkinanti aplinkybė. Read more

Klaidos ir mitai apie savigyną ir kovos menus dažnai trukdo efektyviai reaguoti pavojingose situacijose. Apie tai jau kalbėjome ankstesniame straipsnyje: “Baimė. Kovinė parengtis. Viktimologija!“. Šiame straipsnyje išplėtosime šią temą ir toliau pratęsime temą apie savigyną ir pavojingas situacijas kasdieniame gyvenime. Read more

Kodėl žmonės bijo muštis? Kodėl kritinėse situacijose vieni bėga ir kovoja, o kiti sustingta ir net apsišlapina? Ar žmogus, mąstanti būtybė, gali išmokti transformuoti pasyvią reakciją į aktyvią, t.y. ar žmogus sugeba įveikti visišką sąstingį ir pabėgti arba kovoti už save? Turbūt dažnam kyla šių klausimų, dėl to ir atsirado poreikis šiam straipsniui. Tikimės, kad jis bus naudingas! Read more

Kodėl sunku rytais anksti atsikelti? Kodėl dienos režimas nueina šuniui ant uodegos po to, kai suskamba žadintuvas? Mano aplinkoje yra labai mažai žmonių, galinčių žadintuvui nuskambėjus iškarto atsibusti, atsikelti ir žvalūs nustriksėti į darbą. Daugumai mūsų reikia laiko, kad ryte galėtume “sugrįžti į save”. Kartais net valandos būna mažai. Mes gelbėjamės puodeliu kavos arba garsiai skambančia muzika, tačiau ir tai nepadeda. Kodėl gi rytas nebūna labas ir ką reik daryti, kad jis taptų nors šiek tiek malonesnis? Kodėl taip sunku rytais anksti atsikelti? Read more