6 nežinomi arba nepopuliarūs būdai, kaip atsikratyti riebalų

6 nežinomi (nepopuliarūs) būdai, kaip atsikratyti riebalų!

Jeigu tavo planai paversti savo „alaus pilvą“ (oi, atsiprašau: pilvą alui!) ištirpo kartu su tuo skaniu ausyčių užkandžiu, galbūt metas imtis alternatyvių metodų!
parašė Samanas
1

 
 
5 raumenų masės auginimo taisyklės

5 raumenų masės auginimo taisyklės!

Jeigu norite priaugti raumenų masės, sunkus darbas sporto salėje – vienas iš „Dievo“ įsakymų. Kokybiškai (pabrėžiu: KOKYBIŠKAI) salėje praleistas laikas pradeda netikėtinas metamorfozes, leidžiančias jū...
parašė Samanas
3

 

 
Leo Babauta meditacinė dieta

Meditacija ir dieta – suderinami procesai!

Dieta medituojant - tai įmanoma. Aišku, nekalbu apie meditaciją, kuomet „išskrendama“. Reikia išmokti ištrūkti iš nesveiko gyvenimo ritmo, liautis ryti maistą, o išmokti padės meditacinė dieta. Apskritai, ž...
parašė Samanas
2

 
 
Produktai raumenims auginti

Top 20 produktų auginantiems raumenis!

Šiais laikais yra daugybė cheminių papildų raumenims auginti, tačiau siūlau pamąstyti apie tai, kad tuo metu, kol organizmas iš „chemijos“ sintetina jam reikalingas medžiagas, pasigamina daug nereikalingų ir netgi...
parašė Aš Vyras
7

 

 
Užsigerti maistą ar neužsigerti

Užsigerti maistą ar neužsigerti?! Štai kur klausimas!

Dietologų nuomonės šiuo atžvilgiu skiriasi! Dažniausiai mes užsigeriame maistą todėl, kad išauginome savyje banalų įprotį. Tradiciškai po valgio žmonės geria arbatą su saldumynais ir t.t. Užsigerti maistą ar n...
parašė Samanas
7

 
 
Antivirusiniai produktai ant mūsų stalo!

Antivirusiniai produktai ant mūsų stalo!

Organizmo apsauga – imunitetas, kaip žinote, reikalauja maisto. Tam, kad apsaugotų žmogų nuo patenkančių į jį virusų, bakterijų, grybelių ir kitų, ligas sukeliančių mikroorganizmų, imunitetas „semiasi jė...
parašė Samanas
0

 

 
maistas smegenims

„Protingų“ produktų dešimtukas arba maistas smegenims!

Nuo pat vaikystės mums yra „kalama“, kad protą maitina knygos, protingi pokalbiai, pamąstymai vienatvėje, nuostabių dalykų pažinimas. Deja, smegenims maža vien minėtų dalykų. Smegenims yra būtina gauti ne tik dv...
parašė Samanas
0

 
 
Nitratai ant mūsų stalo

Nitratai ant mūsų stalo. Kaip aptikti ir nukenksminti?

Nitratai, nitritai, pesticidai ir kiti „keiksmažodžiai“ tapo praktiškai būtina šiuolaikinių daržovių ir vaisių dalimi. Nitratų galima aptikti dešrose, sūriuose, pieno produktuose ir konservuose. Anksčiau buvo m...
parašė Samanas
0

 

 
Tirpi kava

Tirpios kavos žala!

Tirpi kava tapo nepakeičiamu produktu tiek namuose, tiek ofise. Labai daug žmonių nė neįsivaizduoja savo darbo dienos pradžios be puodelio kavos, tačiau ar jie suvokia, kad nepaisant tonizuojančių ir gaivinančių tirp...
parašė Samanas
4

 
 
Obuolių nauda žmogaus organizmui

Obuolių nauda žmogaus organizmui!

Obuolius mėgsta visi. Obuolių teikiama nauda neabejotina – tai žino visi, tačiau toli gražu ne visi žino, kiek obuoliai pasižymi tam tikromis gydomosiomis savybėmis. Taigi, kokia obuolių nauda žmogaus organizmui?
parašė Samanas
0

 

 
Kas bendro tarp aukštojo išsilavinimo, matematikos ir kopūstų

Kas bendro tarp aukštojo išsilavinimo, matematikos ir kopūstų?

Žiediniai kopūstai – tobulas maistas tiems, kas nori lieknėti skaniai ir greitai. Markas Tvenas kadaise sakė: „Žiediniai kopūstai – tai paprasti kopūstai su aukštuoju išsilavinimu“. Sprendžianti pagal ...
parašė Aš Vyras
0

 
 
Medus

Medus: savybės, nauda, rūšys!

Pirmiausia, medus yra skanus. Antra, medus – tai produktas, tinkantis visais gyvenimo atvejais. Taikant kompleksinį gydymą medus naudojamas kaip stiprinanti, tonizuojanti ir jėgas atstatanti priemonė. Pabandykime pla...
parašė Samanas
1

 

 
Sveikiausios pasaulio virtuvės

Sveikiausios pasaulio virtuvės – Top 10!

Anksčiau ar vėliau mes sutinkame su tuo, kad maistas privalo būti ne tik skanus, bet ir sveikas. Šio sąrašo pagrindu tapo sveikatos ir gyvenimo trukmės rodikliai, kuriuos, beje, veikia ne tik maistas, bet ir mentalitetas...
parašė Samanas
0

 
 
Proteino kokteilis

Proteininis (proteino) kokteilis namų sąlygomis – skanu, sveika ir labai paprasta!

Senovinė kultūrizmo, fitneso ir sporto entuziastų išmintis byloja: „kokteilis be proteino – pinigai į vėją“ arba „be apšilimo sportuosi – širdį išduosi„. Taip, šiandien kalbėsime apie tai, kaip ...
parašė Samanas
12

 

 
Kenksmingi produktai

Produktai tiems, kas nori „spirti“ sau į „kiaušus“!

Suprantu, kad antraštė netikėta (ypač iš manęs)! Iš anksto atsiprašau, kad gal šiek tiek šiurkštokai viską išdėstysiu, bet matau, kad gražiuoju kai kurie nesupranta. Aplink pilna nelabai sveikų produktų ir vyr...
parašė Samanas
10

 
 
Teisinga mityba: 8 paprastos mitybos taisyklės

Teisinga mityba: 8 paprastos mitybos taisyklės!

Kas yra teisinga mityba? Po švenčių atvaizdas veidrodyje dažnai nedžiugina, o mėgstamiausių drabužių siūlės neatlaiko – ar tai galima būtų pavadinti teisinga mityba? Tačiau neskubėkite skelbti bado akcijos ...
parašė Samanas
1

 

 
Gerieji ir blogieji angliavandeniai

Gerieji ir blogieji angliavandeniai

Ką būtina žinoti apie angliavandenius? Ne visi žmonės žino, kokie būna angliavandeniai ir kad ne visi angliavandeniai vienodi. Sveikatai palaikyti labai svarbu žinoti skirtumus tarp kenksmingų ir naudingų angliavanden...
parašė Samanas
2

 
 
10 priežasčių gerti kefyrą

10 priežasčių gerti kefyrą!

Kas iš mūsų apskritai nieko nežino apie kefyrą? Tokių nėra! Mes žinome, kad kefyras – tai rauginto pieno produktas, kurio sudėtyje yra naudingųjų bakterijų, padedančių ne tik numesti svorio, bet ir normalizu...
parašė Samanas
1

 

 
Produktai tikriems vyrams

Produktai tikriems vyrams (lytiniam aktyvumui gerinti)!

Nuo senovės liaudies medicinoj buvo naudojami tam tikri produktai vyriškai potencijai gerinti. Tiesa, į tai buvo labai skirtingų požiūrių. Slavų tautose prioritetas buvo skiriamas augalinės kilmės seksualiniams stimul...
parašė Samanas
0

 
 
Meniu vyrams arba ką turi valgyti vyrai

Meniu vyrams arba ką turi valgyti vyrai!

„Tu man mėsos, mėsos duok!“ – būtent toks pageidavimas dažniausiai skamba iš vyrų lūpų. Ir teisingai! Jeigu norite visada būti sveiki ir pilni jėgų, valgykite iš tiesų „vyriškus“ patiekalus. O kas yr...
parašė Samanas
8