Sportas ir Sveikata

balandžio 22, 2011

Nuo ko priklauso žmogaus sveikata?

Ką dar rašė »
Parašė: Samanas
Nuo ko priklauso žmogaus sveikata

Mūsų sveikatos būklę lemia daugybė faktorių. Nuo ko priklauso žmogaus sveikata? Kas nulemia mūsų sveikatos būklę? Šie klausimai nuolat iš naujo „prikeliami“ posėdžiuose, bet išvada viena – situacija prastėja. Žmonės negalvodami vartoja antibiotikus, bakterijos ir virusai mutuoja, tampa atsparūs medikamentams ir mes pamažu ritamės (dėl savo pačių abejingumo įgaudami baisų pagreitį) į prarają, kuomet gamtai teks atlikti selekciją ir kris ne dešimtys, o šimtai milijonų…

Tačiau mes panagrinėsime pagrindinius faktorius, kurie lemia mūsų sveikatą – vandenį, mitybą, infekcinius ir parazitinius susirgimus. Kaip trys minėti faktoriai įtakoja mūsų organizmo veiklą?

1. Vanduo (kokybė ir kiekybė)

Visi žino, kad mes 70-80% sudaryti iš vandens, o naujagimių kūno masę sudaro net 90% vandens. Senstant rodikliai ženkliai keičiasi. Organizmo senėjimas – tai jo džiuvimas. Mums reikia susimąstyti apie tai, ką mes geriame ir kokiais kiekiais! Juk mes sudaryti iš vandens, o ne iš arbatos, kavos ir tuo labiau ne iš saldžių gazuotų gėrimų.

Kiekvieną dieną žmogus privalo išgerti 1.5-2.5 litro vandens (švaraus). Vandenyje neturi būti jokių kenksmingų priemaišų, jis turi būti „gyvas“, t.y. turėti neigiamą ORP krūvį. Vanduo turi būti silpnai šarmingas, o mūsų kranuose vanduo yra gan rūgštus. Ir ne tik kranuose, bet ir gamtos šaltiniuose. Rūgšti terpė – tai organizmo ligų šaltinis. Gamtoje esančiame vandenyje turi būti mikroelementų, dėl kurių stygiaus ar sumažėjimo žmogaus organizme prasideda žalingi procesai.

Natūralių vandens šaltinių teršimas įvairiomis bakterijų rūšimis gali sukelti infekcinių susirgimų. O jeigu natūralūs vandens šaltiniai turi sunkiųjų metalų druskų ir kitų kenksmingų priemaišų, tai gali sukelti eilę sunkių susirgimų, kurių tarpe yra visus bauginantis vėžys.

2. Maistas

blogo maisto pasėkmės

„Maistas – gyvybė; geras maistas – dangus“

Mūsų kūnas sudarytas iš to, ką mes valgome. Žmonės miršta nuo maistingųjų medžiagų trūkumo. Mūsų organizmams reikia vitaminų, mineralų, fermentų, aminorūgščių, riebalinių rūgščių ir tik tuomet mūsų ląstelės gaus pilnavertę „mitybą“. Tačiau šiuolaikinė mityba žmogaus organizmui praktiškai neduoda nieko naudingo. Mityba tapo labiau žalinga nei naudinga. Pagrinde mūsų mityba susideda iš cheminių priedų ir konservuoto maisto. Kiekvienas dėl savęs privalo nuspręsti, ką jam valgyti ir kaip padėti savo organizmui, o ne pakenkti. Teisingai subalansuota mityba padės mums gyventi ilgiau. Rinkitės patys!

3. Virusai, bakterijos, grybeliai ir kt.

Virusai - tai parazitai

Remiantis Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, pasaulyje nuo parazitinių ir infekcinių susirgimų kasmet miršta daugiau nei 16 milijonų žmonių. Minėti susirgimai priskiriami prie pagrindinių žmonių mirčių priežasčių.

Parazitai – tai daugybės susirgimų sukėlėjai. Jie praktiškai jaučiasi mūsų organizmuose kaip namie, dauguma nepasireiškia metų metus, o tik dauginasi ir ėda viską, kas yra naudingiausia ir vertingiausia, skirta mūsų organizmui. Parazitinės infekcijos gali pasireikšti kaip: chroniškas nuovargis, skausmai pilvo srityje, stiprus alkis, virškinimo sutrikimai, alergijos, depresija, anemija (mažakraujystė) ir kt.

Kasmetinis organizmo valymas ir antiparazitinės programos padės išspręsti minėtas problemas. O pats svarbiausias dalykas – neužmiršti higienos taisyklių.

Taigi aptarėme pagrindinius veiksnius, įtakojančius žmogaus sveikatą! Žinodami, kaip vanduo, maistas ir parazitai veikia Jūsų organizmą Jūs mokėsite su jais kovoti ir iš anksto apsisaugosite, kad vėliau nereikėtų ilgo ir sudėtingo gydymo. Prailginkite savo gyvenimą – gyvenkite sveikiau.

Atminkite: Tai, kaip mes elgiamės ir rūpinamės savo organizmu, tiesiogiai atsispindės mūsų sveikatos rodikliuose.

Būkite sveiki!






 
 

 
Vyro moters gyvenimo suvokimas

Kodėl skiriasi vyrų ir moterų gyvenimo suvokimai?

Tik po pirmų metų bendro gyvenimo su žmona pradėjau suvokti, kad skirtumai tarp mūsų apibūdinami ne tik išoriniais skirtumais, auklėjimu ir asmeniniais pasirinkimais. Tikriausiai, pirmas dalykas, kuris mane nustebino &...
parašė Henrikas
0

 
 
Paprastumas vyriškos vertybės

Apie paprastumą ir pagrindines vyriškas vertybes!

Metams bėgant pradedi šiek tiek kitaip į viską žvelgti, persitvarkai savo vertybių orientyrus – kitaip supranti paprastumą ir pagrindines vyriškas vertybes! Ateina laikas, kuomet tave vis mažiau domina kažkieno ...
parašė Vytautas
0

 
 
Kaip sakyti komplimentus

Menas arba kaip sakyti komplimentus!

Bendraudami su aplinkiniais kiekvienas, be abejo, norime, kad žmonės būtų geros nuomonės apie mus. Universaliausias būdas įtikti žmogui, t.y. padėti jam suformuoti nuomonę apie jus – komplimentas. Komplimentus m...
parašė Faustas
1

 

 
Ledai su Viagra

Ledai su Viagra – šampano skonio „Susijaudinimas“!

Britas ledų gamintojas sukūrė ledus su 25 mg Viagros vienoje porcijoje. Tai dar ne viskas. Skonis, pavadintas „Susijaudinimu“ (angų k. „The Arousal“) savyje slepia šampaną – pagrindinį ingredientą. Na, a...
parašė Pipiriukas
0

 
 
Kas yra Dan Bilzerian

Kas yra Dan Bilzerian ir kodėl jam pavydi visi pasaulio vyrai?

Kas yra Dan Bilzerian ir kodėl jam pavydi visi pasaulio vyrai? Na, pradėkime nuo to, kad šis vyrukas neturi jokių stabdžių ir gali leisti sau praktiškai bet ką, pavyzdžiui, numesti nuo namo stogo visiškai nuogą porno...
parašė Pipiriukas
14

 
 
Brangiausias pasaulio restoranas SubliMotion

Brangiausias pasaulio restoranas SubliMotion – vakarienė už 5200 Lt!

Jeigu kada keliausite į Balearų salyno pietvakarius, o tiksliau – į Ibisą,  jau galite atsidėti ~1500 eurų asmeniui už išskirtinę puotą. Taip taip, tai maždaug 5200 litų vienam asmeniui už pasisėdėjimą ...
parašė Faustas
0

 




0 Komentarų


Pakomentuok pirmas!


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.


*

Galite naudoti šias HTML žymas ir atributus: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>