Žurnalas Vyrams | AšVyras.lt


 
 

 
Vyrų sveikatos problemos
Vyrų varpos ligos

Vyrų sveikatos problemos: varpos ligos ir kaip jų išvengti!

Vyrams reikia žinoti, kas turi įtakos varpos sveikatai, kokios dažniausiai atsirandančios varpos problemos, kaip išsaugoti sveiką vyro varpą, nes varpos sveikata – ne tik gera erekcija. Varpos sveikata vyrui yra la...
parašė Aš Vyras
1
Sudomino ? »

 
 
Dieta ir Mityba
alkoholis - geriausia priemonė širdies skausmui įveikti

Mitas: alkoholis – geriausia priemonė širdies skausmui įveikti

Taip, alkoholis trumpam išplečia kraujagysles bei palengvina kai kurių ligų simptomus. Tačiau ilgą laiką vartojant alkoholinius gėrimus pastebimi šie širdies ir kraujagyslių pažeidimai: hipertenzija ir miokardo defe...
parašė Aš Vyras
0
Sudomino ? »

 

 
Vyrų sveikatos problemos
kaip-iveikti-baimes-fobijas-fobijos-baime-fobija

Mūsų baimės: kaip kovoti su fobijomis?

Baimė – visiškai suprantamas ir net racionalus jausmas. Nebūtų baimės, žmogus paprasčiausiai neišgyventų. Viskas būtų gerai, tačiau apart normalios, „pozityvios“ baimės egzistuoja ir iracionalių baimių,...
parašė Samanas
2
Sudomino ? »

 
 
Vyrų sveikatos problemos
Vyriška problema

Vyriška problema!

Lytinio brendimo laikotarpiu kiekvienas stipriosios lyties atstovas pradeda vis labiau domėtis savo pagrindine gamtos dovana – lytinio „instrumento“ dydžiu. Tweet
parašė Sandra
1
Sudomino ? »

 

 
Fitnesas ir Treniruotės
Efektyvi mankšta: pagrindai, patarimai!

Efektyvi mankšta: pagrindai, patarimai!

Kas yra gera mankšta, t.y. efektyvi mankšta? Visi esame girdėję kažką panašaus į “sportas – sveikata”, “sportuoti būtina”, “aktyvus gyvenimo būdas prasideda nuo efektyvios rytinės mankštos”, tačia...
parašė Aš Vyras
2
Sudomino ? »

 
 
Fitnesas ir Treniruotės
Treniruotė vaikų žaidimų aikštelėje

Treniruotė vaikų žaidimų aikštelėje

Na ką, jau artėjame link vasaros vidurio. Nuostabūs orai! Puiki proga daugiau laiko praleisti lauke, mėgautis saule ir aprūpinti organizmą gyvybinguoju deguonimi! Buvimas lauke yra dvigubai naudingas, jeigu jūsų pagrind...
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 

 
Dieta ir Mityba
Kenksmingi produktai

Produktai tiems, kas nori „spirti“ sau į „kiaušus“!

Suprantu, kad antraštė netikėta (ypač iš manęs)! Iš anksto atsiprašau, kad gal šiek tiek šiurkštokai viską išdėstysiu, bet matau, kad gražiuoju kai kurie nesupranta. Aplink pilna nelabai sveikų produktų ir vyr...
parašė Samanas
11
Sudomino ? »

 
 
Fitnesas ir Treniruotės
Haka - šokis - energijos užtaisas

Haka – šokis – energijos užtaisas!

„HAKA“ – Energijos užtaisas, atkeliavęs pas mus iš Naujosios Zelandijos. Jis taip ir liktų nepopuliarus, ir juo domėtųsi tik etnologai, tačiau sportininkai išpopuliarino šį nuostabų, tradicijų nupintą šo...
parašė Aš Vyras
0
Sudomino ? »

 

 
Dieta ir Mityba
6 nežinomi arba nepopuliarūs būdai, kaip atsikratyti riebalų

6 nežinomi (nepopuliarūs) būdai, kaip atsikratyti riebalų!

Jeigu tavo planai paversti savo „alaus pilvą“ (oi, atsiprašau: pilvą alui!) ištirpo kartu su tuo skaniu ausyčių užkandžiu, galbūt metas imtis alternatyvių metodų! Tweet
parašė Samanas
1
Sudomino ? »

 
 
Vyrų sveikatos problemos
Nugaros ir kaklo skausmai

Nugaros ir kaklo skausmai

Nepaisant to, jog nugara dažnai kelia žmonėms problemų, ji taip pat yra žavinčių tyrimų objektas. Ir dėl kažkokios keistos priežasties vyrus, pasirodo, dažniau kamuoja nugaros ir kaklo skausmai. Viena iš galimų vy...
parašė Samanas
2
Sudomino ? »

 

 
Vyrų sveikatos problemos
Kankina nemiga, negaliu užmigti

Kankina nemiga – kodėl negaliu užmigti? Dieve, padėk!

Priežastys, dėl kurių taip sunku užmigti – tai pirmiausia neteisingai sudėliota dienotvarkė bei blogi įpročiai. Miego režimo sutrikimas – viena labiausiai paplitusių šių dienų žmonių ligų. Ši prob...
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 
 
Dieta ir Mityba
Kava: naudinga ar kenksminga

Kava: naudinga ar kenksminga?

Mes galvojame, kad kava yra maisto produktas, bet vis gi ji artimesnė vaistams: baltymų, riebalų, angliavandenių ir kalorijų kavoje praktiškai nėra, o biologiškai aktyvių medžiagų – labai daug. Tai kas gi yra k...
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 

 
Dieta ir Mityba
Kas bendro tarp aukštojo išsilavinimo, matematikos ir kopūstų

Kas bendro tarp aukštojo išsilavinimo, matematikos ir kopūstų?

Žiediniai kopūstai – tobulas maistas tiems, kas nori lieknėti skaniai ir greitai. Markas Tvenas kadaise sakė: „Žiediniai kopūstai – tai paprasti kopūstai su aukštuoju išsilavinimu“. Sprendžianti pagal ...
parašė Aš Vyras
0
Sudomino ? »

 
 
Dieta ir Mityba
Antivirusiniai produktai ant mūsų stalo!

Antivirusiniai produktai ant mūsų stalo!

Organizmo apsauga – imunitetas, kaip žinote, reikalauja maisto. Tam, kad apsaugotų žmogų nuo patenkančių į jį virusų, bakterijų, grybelių ir kitų, ligas sukeliančių mikroorganizmų, imunitetas „semiasi jė...
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 

 
Dieta ir Mityba
Vitaminų trūkumas

Vitaminų trūkumas

Po žiemos mes visi draugiškai prisimename, kad mums trūksta vitaminų. Tuomet pradedam ieškoti vaisių, daržovių, vitaminų kompleksų, bet kaip suprasti, kokių būtent vitaminų mums trūksta? Tweet
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 
 
Fitnesas ir Treniruotės
3 paprasti pratimai geresniam bicepsui auginti

3 paprasti pratimai geresniam bicepsui auginti

Nori turi turėti tvirtas rankas? Tau reikia bicepsų, stiprių, vyriškų ir traukiančių žvilgsnį. Šios savaitės straipsnis bus apie tai, kaip greičiau pasiekti rezultatų auginant bicepsą. Nurodysiu tris labai paprast...
parašė Samanas
5
Sudomino ? »

 

 
Dieta ir Mityba
Medus

Medus: savybės, nauda, rūšys!

Pirmiausia, medus yra skanus. Antra, medus – tai produktas, tinkantis visais gyvenimo atvejais. Taikant kompleksinį gydymą medus naudojamas kaip stiprinanti, tonizuojanti ir jėgas atstatanti priemonė. Pabandykime pla...
parašė Samanas
1
Sudomino ? »

 
 
Vyrų sveikatos problemos
Užkirsk kelią insultui

Užkirsk kelią insultui II

Kaip ir žadėjau, tesiu pasakojimą apie insultą ir šioje dalyje pateiksiu keletą patarimų, kaip užkirsti kelią šiai bjauriai ir netikėtai puolančiai ligai. Susipažinti su pirma straipsnio dalimi galite paspaudę nuo...
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 

 
Vyrų sveikatos problemos
Santuokos pliusai

7 santuokos pliusai arba kokia nauda iš laimingos santuokos?

Šventės jau seniai baigėsi, pasidarė liūdna ir atsirado noras, kad šalia būtų žmona? Vesti – tai visiškai normalu. Mes netgi žinome keletą argumentų, kurie puikiai parodo, kokia gera yra susituokusių vyro b...
parašė Aš Vyras
0
Sudomino ? »

 
 
Dieta ir Mityba
Obuolių nauda žmogaus organizmui

Obuolių nauda žmogaus organizmui!

Obuolius mėgsta visi. Obuolių teikiama nauda neabejotina – tai žino visi, tačiau toli gražu ne visi žino, kiek obuoliai pasižymi tam tikromis gydomosiomis savybėmis. Taigi, kokia obuolių nauda žmogaus organizmui...
parašė Samanas
0
Sudomino ? »

 


 
 

 

MŪSŲ DRAUGAI