Samanas | Žurnalas Vyrams

Impotencija – nestovi, kai reikia?

Vakarienė buvo pasakiškai skani, jūs pradėjote bučiuotis, jos kvepalai tave gundė ir preliudija susuko jums galvas, tačiau kai atėjo laikas parodyti jai, kas čia vyras, tavo mažas kareivėlis taip ir liko slėptis. Ki...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Penio ilgis – svarbu tik vyrams!

Daugelis vyrų nenutuokia, ar jų „varikliukas“ didelis, ar mažas – kokie apskritai būna vyrų peniai. Faktai rodo, kad vyras dažniausiai galvoja, jog jo penio ilgis yra mažesnis nei vidutinis. Keista ar ne? Taigi �...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Proteininis (proteino) kokteilis namų sąlygomis – skanu, sveika ir labai paprasta!

Senovinė kultūrizmo, fitneso ir sporto entuziastų išmintis byloja: „kokteilis be proteino – pinigai į vėją“ arba „be apšilimo sportuosi – širdį išduosi„. Taip, šiandien kalbėsime apie tai, kaip ...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Produktai tiems, kas nori „spirti“ sau į „kiaušus“!

Suprantu, kad antraštė netikėta (ypač iš manęs)! Iš anksto atsiprašau, kad gal šiek tiek šiurkštokai viską išdėstysiu, bet matau, kad gražiuoju kai kurie nesupranta. Aplink pilna nelabai sveikų produktų ir vyr�...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Užsigerti maistą ar neužsigerti?! Štai kur klausimas!

Dietologų nuomonės šiuo atžvilgiu skiriasi! Dažniausiai mes užsigeriame maistą todėl, kad išauginome savyje banalų įprotį. Tradiciškai po valgio žmonės geria arbatą su saldumynais ir t.t. Užsigerti maistą ar n...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Nuo ofisinės kėdės iki Berlyno maratono – dienoraštis. (I dalis)

Sveiki, sporto aistruoliai! Pastebėjau, kad lauke vis daugėja bėgiojančių žmonių ir net neabejoju, kad visiems prijaučiantiems būtų įdomu sužinoti, kaip pradėti bėgioti! Manau, kad Jums patiks šio vyro dienoraš...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Meniu vyrams arba ką turi valgyti vyrai!

„Tu man mėsos, mėsos duok!“ – būtent toks pageidavimas dažniausiai skamba iš vyrų lūpų. Ir teisingai! Jeigu norite visada būti sveiki ir pilni jėgų, valgykite iš tiesų „vyriškus“ patiekalus. O kas yr...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Kaip padidinti testosterono lygį (kiekį kraujyje) natūraliais būdais!

Testosteronas – tai žmogaus organizme esantis hormonas, tiesiogiai veikiantis raumenų augimą. Kaip žinome, testosteroną vadiną vyriškuoju hormonu. Tiesiog taip susiklostė, kad moters organizme jo koncentracija yra...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Esi tvirtų nervų ir miklių rankų? IŠBANDYK SAVE!

Žaidimas, išbandysiantis jūsų savitvardą ir reakciją! Pavadinkime jį „Raudonojo kvadrato pabėgimas“! Didžiuotis rezultatu galite pradėti jau nuo 7 sekundžių! Sklando gandai, kad karinio naikintuvo piloto rezulta...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Tabata – pati efektyviausia aerobika!

Tabata – 4 minutės tikro pragaro, kuomet nepatyręs žmogus gali net apsivemti (visiškai nejuokauju) arba netekti sąmonės, tačiau tai tikrai veiksminga treniruotė, padedanti lavinti ištvermę ir širdies veiklą. S...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

10 taisyklių apie tai, kaip NEgalima sportuoti!

Visas pasaulis pamišo dėl sveiko gyvenimo būdo. Žmonės pažįsta naujas metodikas, perprogramuoja ne tik savo treniruočių, fizinių krūvių, mitybos režimus, bet ir keičia savo kvėpavimą ir minčių eigą. Nesakau, ...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Kaip atsikratyti nepilnavertiškumo (nevisavertiškumo) komplekso?

Besilinksminančių žmonių kompanijoje visada atsiras vienas, kukliai stovintis kampelyje ir nedrįstantis prisijungti žmogus… Kame yra tokio elgesio priežastis? Kas verčia žmones „savanoriškai“ atsisakyti ben...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

3 paprasti pratimai geresniam bicepsui auginti

Nori turi turėti tvirtas rankas? Tau reikia bicepsų, stiprių, vyriškų ir traukiančių žvilgsnį. Šios savaitės straipsnis bus apie tai, kaip greičiau pasiekti rezultatų auginant bicepsą. Nurodysiu tris labai paprast...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Aukšta temperatūra: vaistai ne visada būtini! Nepanikuokit!

Kartais tenka ne tik žaisti „gydytojus ir seseles“, tačiau iš tiesų kovoti su pavojingomis infekcijomis. Vyrai, kaip žinote, linkę į pirmą minėtą variantą, t.y. į žaidimus, o kai užpuola ligos: „ai…Gri...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Tirpios kavos žala!

Tirpi kava tapo nepakeičiamu produktu tiek namuose, tiek ofise. Labai daug žmonių nė neįsivaizduoja savo darbo dienos pradžios be puodelio kavos, tačiau ar jie suvokia, kad nepaisant tonizuojančių ir gaivinančių tirp...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Dezodorantas ar antiperspirantas – ką rinktis?

Štai ir atėjo vasara – karštis, nuolat prie nugaros prilipę marškiniai… Kurgi, kurgi ta priemonė, aušinanti ir nusausinanti bent keletai valandų? Akivaizdu, kad mums dar teks palaukti… Tweet

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Nuo ofisinės kėdės iki Berlyno maratono – dienoraštis. (II dalis)

Tęsiam temą: kaip pradėti bėgioti. Šiame straipsnyje Berlyno maratonui besiruošiantis Nikolaj pasakoja apie tai, kaip svarbu išsirinkti būtent jums tinkančią avalynę bei dalinasi kitomis įžvalgomis. Beje, tiems, ...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Procesai, vykstantys organizme sekso metu

Seksas – tai neatsiejama mūsų gyvenimo dalis, ir tai neginčytina tiesa. Kas nutinka žmogui sekso metu? Kodėl seksas verčia vyrus norėti dar, o moteris – įsimylėti? Kuo naudingas seksas? Pabandykime atsakyti...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Kaip atsikratyti nugaros skausmų?

Penktadienio vakaras, tu ruošiesi visai auditoriai parodyti savo naująjį šokį, tačiau pradedi purtytis kaip į pakrantę išmestas banginis. Tai tikrai ne naujausias šokis, tai – nugaros skausmai! Keturi iš penki�...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

7 svarbiausi įpročiai norint turėti gražų kūną!

Galit skaityti bet kokias knygas, skirtas save tobulinti, saviugdai, galite klausytis savo srities specialistų patarimų, tačiau tiesa visada lieka ta pati: lengvų kelių į sėkmę tiesiog neegzistuoja. Kad pasiektum sėkm�...

Parašė Samanas

Sudomino ? »

Puslapis 1 iš 412 3 4

Impotencija – nestovi, kai reikia?

Penio ilgis – svarbu tik vyrams!

Proteininis (proteino) kokteilis namų sąlygomis – skanu, sveika ir labai paprasta!

Produktai tiems, kas nori „spirti“ sau į „kiaušus“!

Užsigerti maistą ar neužsigerti?! Štai kur klausimas!

Nuo ofisinės kėdės iki Berlyno maratono – dienoraštis. (I dalis)

Meniu vyrams arba ką turi valgyti vyrai!

Kaip padidinti testosterono lygį (kiekį kraujyje) natūraliais būdais!

Esi tvirtų nervų ir miklių rankų? IŠBANDYK SAVE!

Tabata – pati efektyviausia aerobika!

10 taisyklių apie tai, kaip NEgalima sportuoti!

Kaip atsikratyti nepilnavertiškumo (nevisavertiškumo) komplekso?

3 paprasti pratimai geresniam bicepsui auginti

Aukšta temperatūra: vaistai ne visada būtini! Nepanikuokit!

Tirpios kavos žala!

Dezodorantas ar antiperspirantas – ką rinktis?

Nuo ofisinės kėdės iki Berlyno maratono – dienoraštis. (II dalis)

Procesai, vykstantys organizme sekso metu

Kaip atsikratyti nugaros skausmų?

7 svarbiausi įpročiai norint turėti gražų kūną!

MŪSŲ DRAUGAI

Papildoma informacija

Socialiniai tinklai

Kita