Sportas ir Sveikata | Žurnalas Vyrams | AšVyras.lt

Mitas: mažos alkoholio dozės nekenkia

Prieš keletą metų įvyko pasaulinis kongresas apie mažas alkoholio dozes, kuriame dalyvavo 2.000 narkologų iš 200 pasaulio šalių. Visi pranešimai buvo apie mažų dozių pavojų. Panagrinėkime (remdamiesi mokslininkų...

parašė Aš Vyras

Sudomino ? »

bodybuilding-sportas-milonas-kulturizmas-sveikata-treniruotes

Bodybuilding’o istorija arba kaip viskas prasidėjo?

Troškimas būti sveikiems, gražiai atrodyti, turėti pasitikėjimą savimi bei įspūdingus kūnus gyvena kiekvienam vyre ir kiekvienoje moteryje. Būdas išsikrauti fiziškai aktyviai sportuojant ir „perkraunant“ organiz...

parašė Samanas

Sudomino ? »

Treniruočių programa: prisitraukimai ant skersinio

Treniruočių ant skersinio programos geros tuo, kad visus pratimus galima atlikinėti tiesiog lauke, vaikų žaidimų aikštelėse, stadionuose ir praktiškai bet kur, kur yra tvirtų metalo konstrukcijų. Šiame straipsnyje ...

parašė Samanas

Sudomino ? »

Sužinok savo bioritmą! (Pelėdos, balandžiai ir vyturiai)

Dauguma žmonių gyvena nekreipdami dėmesio į savo bioritmus. Nuo minėto gyvenimo būdo „pelėdos“ susiduria su endokrininės sistemos problemomis, o „vyturiai“ nuolat peršąla ir užmiega vakarieniaudami. Kaip pris...

parašė Samanas

Sudomino ? »

Mitas: alkoholis šildo bei padeda įveikti peršalimą

Dažnai galima išgirsti, kad degtinė sušildo, gera vyno porcija – ir gripo kaip nebūta, tačiau siūlau Jums žvilgtelėt į kitą medalio pusę… Alkoholis NEšildo bei NEpadeda įveikti peršalimą. Kodėl aš ...

parašė Aš Vyras

Sudomino ? »

Kankina nemiga – kodėl negaliu užmigti? Dieve, padėk!

Priežastys, dėl kurių taip sunku užmigti – tai pirmiausia neteisingai sudėliota dienotvarkė bei blogi įpročiai. Miego režimo sutrikimas – viena labiausiai paplitusių šių dienų žmonių ligų. Ši prob...

parašė Samanas

Sudomino ? »