Kodėl ir kada seksas naudingas sveikatai?

Prieš pradėdamas dėstyti faktus norėčiau atsakyti į vieną iš šių klausimų: Kodėl seksas naudingas sveikatai? Kada seksas naudingas sveikatai? Į pirmą klausimą atsakymus rasite tekste, o aš norėčiau pabrėžti kada seksas naudingas! Esmė tame, kad seksu užsiiminėti kur kas sveikiau su pastoviu partneriu, tačiau, deja, tai vyksta ne visada. Neištikimybės atveju seksas gali atnešti daugiau žalos nei naudos, kadangi įsijungia kiti psichologiniai mechanizmai, pavyzdžiui, sąžinė, apatija, ignoravimas ir panašiai.

Aišku, kaip ir bet kokioje teorijoje, yra ir opozicija, teigianti, kad „papildomas“ sekso partneris padeda pagerinti lytinį gyvenimą su „pagrindiniu“ partneriu. Noriu pabrėžti, kad už viską šiam gyvenime tenka mokėti, tad ką gali žinoti, kuo teks sumokėti už tą pagerėjusį lytinį gyvenimą?

Pereikime prie įdomesnių dalykų! 8 naudingos sekso savybės:

1. Sekso metu išsiskiria naudingų hormonų

• Oksitocinas – atsakingas už įvairių odos žaizdelių gijimą, padeda sveikstant po traumų. Taip pat šis hormonas sukelia pasitenkinimo jausmą, silpnina nerimo pojūtį bei kovoja su stresu. Jis padeda jaustis saugiam šalia partnerio, pasitikėti juo. Be to, oksitocinas normalizuoja kraujospūdį bei kūno temperatūrą.
• Dopaminas atsakingas už pasitenkinimo jausmą.
• Testosteronas įtakoja žmogaus reakciją į dirgiklius bei padeda sutelkti dėmesį.
• Endorfinai arba „Laimės hormonai“ mažina stresą, padeda įveikti depresiją, gerina nuotaiką, pakeičia neigiamas emocijas teigiamomis. Šių hormonų paslaptis tame, kad jie gaminami tiek meilės žaidimų metu, tiek paprasto švelnumo akimirką. Būtent todėl rekomenduoju dažniau apsikabinti!
• Didėja insulino kiekis, o tai reiškia, kad seksas – tai cukraligės profilaktika.

2. Seksas stiprina širdį

Paaiškėjo, kad lovelasams gresia dvigubai mažesnė tikimybė patirti insultą arba infarktą, nei likusiems.

3. Reguliarus seksas daro mus protingesnius

Iš vienos pusės, dėka kraujo antplūdžio link smegenų, padidėja deguonies kiekis ir, atitinkamai, gerėja smegenų veikla. Iš kitos pusės, seksas sukelia aktyvų galvos smegenų ląstelių, atsakingų už mokymąsi ir atmintį, augimą.

4. Seksas mažina prostatito riziką vyrams bei mastopatijos – moterims

5. Intymumo metu padidėja imunoglobulino kiekis

Pagerėja organizmo imuninės sistemos veiklą. Todėl galima netgi sakyti, kad reguliarus seksas padeda nuo peršalimo, gripo ir slogos.

6. Sekso dėka galima numesti nereikalingo svorio

Pavyzdžiui, per 4-5 minutes sudeginama tiek pat kalorijų, kiek Jūsų organizmas sudegintų per 15 minučių bėgimo, o specifinė raumenų, kuriems tenka pagrindinis krūvis, veikla tonizuoja šlaunis, sėdmenis, krūtinę, presą ir galūnes. Na, kuo tai ne treniruotė?

7. Reguliarus seksas didina kolageno kiekį

Jau ne paslaptis, kad jis atsakingas už odos lygumą ir saugo ją nuo raukšlių. Kremai nuo raukšlių skirti tinginiams!

8. Reguliarus seksas prailgina gyvenimą

Orgazmo metu – o tai nieko kito, kaip raumenų susitraukimas – išjudinamas užsistovėjęs (gerinama cirkuliacija) kraujas ir naikinami kenksmingi mikrobai. Savaime suprantama, kad tai prailgina žmogaus gyvenimą.

Tyrimų metu buvo nustatyta, kad paaugliai, anksti praėję lytinį gyvenimą, dažniau nei kiti serga lytiškai plintančiomis ligomis (LPL). Be to, paaugliai dažniau užsiiminėja seksu apsvaigę nuo alkoholio bei linkę dažnai keisti partnerius, be to, jų atrankos kriterijai nėra labai griežti. Toks lytinis elgesys stipriai įtakoja tolimesnį jų gyvenimą.

17-20 metų

Intymus gyvenimas, prasidėjęs 17-20-ies, padeda jaunuoliams ir jaunuolėms harmoningai vystytis kaip asmenybėms (gerai vystosi emocinės ir pažintinės sferos, komunikabilumas, empatija). Ypatingą vaidmenį šioje vietoje atlieka visavertis bendravimas su priešinga lytimi: noras ir mokėjimas patikti, rūpestis, gebėjimas išgirsti norus ir poreikius.

Ne visi individai, priklausantys šiai amžiaus grupei, patiria orgazmą, tačiau šio laikotarpio pliusas tame, kad seksualinis gyvenimas yra lydimas teigiamo emocinio komponento. Kad mylėjimasis sutektų kuo daugiau naudos, svarbu iš anksto gauti reikiamos informacijos.

21-30 metų

Pagrindinis klausimas, kurį sau užduoda šio amžiaus vyras: „Ar aš geras lovoje?“. Tam tiesiog būtina pažinti save, savo kūną, savo pojūčius, eksperimentuoti sekso metu, dažniau keisti pozas, stengtis kuo ilgiau nepatirti orgazmo – tokie „pratimai“ teigiamai įtakos potencijos kokybę!

Būkite sveiki ir neužmirškite saugotis sekso metu!